Mut zur Nähe: Berührungsängste überwinden mit Hypnose
Verursacht die Berührung einer anderen Person Unbehagen, Ekel oder Panik bei dir? Ist der Arztbesuch für dich eine Herausforderung, weil du dort berührt werden könntest? Meidest du Menschenansammlungen, wie zum Beispiel in Kaufhäusern und Supermärkten? Hast Du vielleicht Berührungsängste?
Völlig unabhängig davon, was der Auslöser dieser Berührungsangst ist, kann Hypnose dabei helfen, diese aufzulösen und zu überwinden, damit wieder ein „normales“ Leben stattfinden und Nähe und Berührung zugelassen und genossen werden kann.
Die unsichtbare Barriere verstehen: Was sind Berührungsängste und wie äußern sie sich?
Berührungsängste gehören zu den spezifischen Phobien und bezeichnen die Angst, von anderen Menschen oder Tieren berührt zu werden oder auch andere Menschen zu berühren. Jeder Körperkontakt wird als bedrohlich und unangenehm empfunden. Häufig kann allein schon die Vorstellung einer Berührung Angst verursachen.
Die Angst findet hauptsächlich im Kopf statt:
- "Berührungen könnten mich verletzen oder unangenehme Erinnerungen hervorrufen."
- "Ich wurde in der Vergangenheit verletzt, und deshalb bin ich vorsichtig, mich wieder zu öffnen."
- "Berührungen machen mich verletzlich und ausgeliefert."
- "Ich habe Angst davor, die Kontrolle über meine Emotionen zu verlieren, wenn ich mich öffne."
- "Ich befürchte, dass ich nicht in der Lage bin, Nähe zuzulassen, ohne abgelehnt zu werden."
- "Ich empfinde meinen Körper als nicht attraktiv oder nicht liebenswert."
- „Ich habe Angst, dass ich mich durch Berührungen mit Krankheiten anstecken kann.“
- „Es ekelt mich, wenn ich von anderen berührt werde oder andere berühren muss.“
Der Mensch mit Berührungsängsten wird also alle Situationen vermeiden, in denen er berührt werden könnte. Er versucht jeglichem körperlichen Kontakt aus dem Wege zu gehen. Zum Beispiel vermeidet er es zum Arzt zu gehen, weil er sich der körperlichen Untersuchung nicht aussetzen möchte. Er wird keine öffentlichen Verkehrsmittel verwenden, nicht in besetzten Aufzügen mitfahren und größere Menschenansammlungen vermeiden. Er wird soziale und freundschaftliche Kontakte reduzieren und sehr distanziert agieren, um einem Händeschütteln, einer Umarmung oder einem Schulterklopfen zu entgehen.
Dieses Vermeidungsverhalten schränkt Interaktionen mit anderen Menschen stark ein und kann die Lebensqualität erheblich einschränken.
Weitere Informationen zum Thema Ängste und Phobien findest du hier.
Unbehandelte Berührungsängste können zu weiteren Herausforderungen führen
Wenn Berührungsängste nicht behandelt werden, können sich daraus weitere Ängste und Krankheiten entwickeln.
Es kann sich zum Beispiel eine krankhafte und übersteigerte Angst vor Schmutz und der Ansteckung mit Bakterien oder Viren manifestieren, aus dieser ein extremes Meidungsverhalten entstehen kann. Ist diese Angst ausgeprägt vorhanden, kann es zur Entwicklung von Wasch- und Putzzwängen kommen. Diese wiederum bringen körperliche Schmerzen und Entzündungen mit sich, wenn die Hände oder andere Teile des Körpers wund gewaschen oder wund gescheuert werden.
Aufgrund der selbstgewählten Isolation kann es zudem zu depressiven Verstimmungen bis hin zur Vereinsamung kommen. Beziehungen und Freundschaften können dabei zerbrechen und eventueller Jobverlust kann zu finanziellen Problemen führen.
Lass Dir helfen! Löse jetzt Deine Angst auf! Mit Hypnose!
Hypnose für mehr Nähe: Die Reise zu einem Leben ohne Berührungsängste
Oft tappen wir völlig im Dunklen, wenn es um die Ursache der Angst geht. Oftmals handelt es sich um ganz unbedeutende Situationen, an die sich der betroffene Mensch gar nicht mehr bewusst erinnern kann. Das Angst auslösende Problem sitzt meist tief in unserem Unterbewusstsein verankert, was es nahezu unmöglich macht, die Angst bewusst zu steuern.
Mit Hilfe der Hypnose kann innerhalb der Hypnosetherapie auf das Unterbewusstsein direkt zugegriffen werden und das Angst auslösende Ereignis gefunden, einfühlsam bearbeitet und mit positiven Elementen verknüpft werden, sodass die Angst verschwindet.
Oftmals reichen 1-3 Sitzungen aus, um eine Angstfreiheit oder zumindest eine deutliche Reduzierung der Angst herbeizuführen.
Wichtig für Dich zu wissen:
Bei der Hypnosetherapie sind zur Behandlung keine Berührungen notwendig!
Ich leite Dich rein mit Worten durch den Prozess!
Das klingt alles prima, aber Du hast Probleme das Haus zu verlassen oder zu mir zu kommen?
Dann komm in meine Online-Videosprechstunde!
Wenn Du zu weit weg wohnst oder Deine Ängste und Umstände es nicht zulassen, dass Du zu mir in die Praxis kommen kannst, dann nutze einfach die Möglichkeit der Online-Videosprechstunde.
Mit der Online-Videosprechstunde von Raum für Dich kannst Du bequem von dem Ort Deiner Wahl aus mit mir arbeiten. Du befindest Dich an Deinem sicheren Wunschort und kannst außerdem nach der Sitzung einfach bequem liegen bleiben und musst keinen Heimweg antreten.
Solltest Du unsicher sein, ob diese Form der Hypnosesitzung etwas für Dich ist oder solltest Du Bedenken bezüglich der technischen Umsetzung haben, können wir gerne auch schon unser Infogespräch per Video führen.
Mehr Informationen zur Online-Videosprechstunde findest du hier.
Sofort-Kontakt
- +49 176 31160301
